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身長を縮ませないために

- 美容

私が美容のために意識していることは身長が縮まないようにすることです。私の身長は164センチ。40代なのでその時代の女性としては背が高い方だったのですが最近身長が縮んできたのです・・・。

測り方が悪いのかもしれないけれど、昔は164センチあった身長が最近は163センチに届かないことがあります。そうかと思えば164センチ近くあったりして日によって多少身長が伸びたり縮んだりしているようです。

一般的に年を取ると身長が縮むと言われていますよね・・・。それは老化現象の一つとしてどうしようもないことだとわかっていますが私はまだ40代。この年で身長が縮み始めたら先々とんでもないことになります。

身長を伸ばすためにストレッチを毎晩続けています。特にどこということは決めず伸ばしたいところ凝っていそうなところを重点的にストレッチで伸ばします。そして良い姿勢を心がけています。すご~く背中と腹筋が疲れるけれど縮まないために頑張ってます。