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都会っ子の雪の思い出
冬といってもただ寒いだけで都会っ子だった自分には、多くの思い出はありません。ただ、その都市で何十年振りとなった […]
食品に薬のような効果は期待しない
食品は食品であって薬ではありません。だから食品にあまり過剰な期待をするのはどうかと思いますが、それでも身体にい […]
『遊び』を入れて過ごす
私の理想の休日の過ごし方は『遊び』を入れて過ごすことです。 『遊び』といっても様々ですので、これから理想の休日 […]
女子力低下にならないように
女子力アップにはまず、化粧をすることだと思います。スッピンは楽だけど、スッピンだと服装もだらけてしまうし、女子 […]
健康と食事の大切さ
私は健康と食事には密接な関係があり、どちらも疎かにしてはいけないものだと思っています。食事といってもいろいろな […]
こんな休日が理想的
普段、小学生の子供を二人抱え、仕事もしているので、平日は忙しい毎日です。主人が単身赴任をしているので、家族で過 […]
髪を抜いてしまうことについて
私は髪を抜く癖があります。ストレスが溜まったときに無意識に抜いています。 きっかけは、仕事のストレスでした。長 […]
乾燥を防ぐ
美容の大敵は、乾燥です。 とある有名女優さんは一年中加湿器を稼働しているというほど、乾燥というのは美容には良く […]
今日からできる減塩生活
健康のために気をつけないといけないことはたくさんありますが、私が実践しているのは「塩分を減らすこと」です。 塩 […]
おやつはナッツとドライフルーツ
小腹がすいたときに食べるおやつは、ナッツとドライフルーツに決めています。 本当はチョコレートとかバターたっぷり […]